Хатха-йога, здоровое и красивое тело.🧘‍♀️🪷

+1

Прямой эфир с экспертом.💻 Практика преподавания с Ириной Павловой, разбор асан 6го модуля.🧘‍♀️ Раньше очень боялась выходить на прямой эфир и выступать перед публикой.📽 В одной из лекций Ирина Павловна рассказывала, что страх публичных выступлений стоит на втором месте после страха смерти. Этот же вопрос мне недавно попался на экзамене по психологии.😀 Видимо ещё немного преследует 👀 меня страх, но уже не так сильно.😀🙏 Помню свой первый выход на экзаменационное выступление.🫣 Когда назвали моё имя я чуть сознание не потеряла,🤪😅 а участников было на эфире 63 человека и все смотрят на тебя, и ждут твоего голоса👂 Первые 3-5 секунд у меня возникла пауза. Было такое ощущение, что меня сейчас съедят.🤣 Но дыхательная практика хорошо помогает в таких моментах,🙏 сделала несколько глубоки…

+2

Наши маленькие трюки. 💪🤣🤸🫂

Нагулялись, набегались. 🏃‍♀️ ☀ Сегодня дочка мне составила компанию. 💪🫂

Утро воскресенье!☀️ День начинается с практики и с пробежки.🏃‍♀️ Пусть сегодня и всегда, утро будет красивым.🪷 День - добрым.✨️ А мы непременно будем счастливы!❤️

+1

Подготовка к экзамену (преподавательское мастерство). ТБС И занятие с куратором, активно разбираем асаны.🧘‍♀️✨

Бодрое утро!☀💪