Добро пожаловать на мой канал! — 31 августа 2026 г. в 18:16:50.505
Добро пожаловать на мой канал! Расскажу немного о себе. Меня зовут Зарина, учусь в Академии йоги: Курс Преподаватель Хатха-йоги. В конце 2024 года я пришла первый раз на йогу и пришла я не просто так, у меня были не большие проблемы с жкт. Была конечно у врача и принимала лекарства по назначению,💊 узи, гастроскопия, анализы, проходила всё. В желудке не нашли ничего серьёзного, а боли были адские, на фоне этого я ещё начала нервничать, тревожилась из-за всего. Дети были маленькие и все мои силы уходили на детей ну, и домашние дела никто не отменял. Также я начала замечать, что есть проблемы с дыханием. Я не могла делать глубокий вдох у меня грудь сжималась, а выдох сам по себе как-то выходил - даже не замечала. Выбрала именно йогу, так как она уделяет много внимание на дыханию, также йога работаем с телом и с умом. Глубоко в сердце ❣️ я чувствовала и приходили такие мысли, что мне нужно разобраться в себе. Я полностью потеряла связь со своим телом и, что самое страшное - с самой собой. Я не чувствовала вкус еды, я перестала наслаждаться жизнью. Всё время торопилась, куда-то пыталась успеть, бежала. В общем я потерялась в этой жизненной гонке. Я думала о том, что мне нужно заняться собой. Есть здоровую еду. Рассматривала занятия в фитнес зале, растяжку, йогу...🧘♀️ Не далеко от своего дома нашла хорошую студию и вот уже почти 2 года посещаю йогу, и сама теперь учусь на преподавателя. 🪷Йога стала для меня спасением. Это был не просто набор каких-то упражнений или асан, а путь к возвращению домой - в собственное тело. Почти за два года моей регулярной практики моя жизнь и состояние изменилась на 180° градусов. Я не просто избавилась от боли, я заново обрела себя, научилась слышать сигналы своего организма и уважать его возможности. На данный момент я продолжаю заниматься, учиться и развиваться по направлению йоги почти каждый день и я ни о чём не жалею. Я научилась относиться к своему телу с любовью и с благодарностью!🙏🧘♀️🪷