Давайте посвятим этот день работе с памятью, ведь многие с возрастом начинают понимать ...
Давайте посвятим этот день работе с памятью, ведь многие с возрастом начинают понимать что мозг работает уже не так активно. Снижается внимание, память и концентрация, сложнее запоминать новую информацию. Но ученые выяснили, что мозг вполне себе возможно тренировать как мышцу, улучшая его функции и укрепляя нейронные связи. Если у вас есть минутка свободного времени уделите внимание вот такому упражнению: - посмотрите на изображение - начните с первой строчки: изучите её 20-30 секунд, закройте глаза и повторите цифры по порядку про себя. Так пройдите по всем строчкам, если 20-30 секунд мало увеличивайте время на изучение цифр. Как память будет улучшаться время снижайте, пробуйте новые подобные пирамиды.
428 просмотров