909 подписчиков665 публикаций
Описание ресурса
Немного полезной и интересной информации для вашего здоровья и красоты за пару минут. Канал на дзен: https://zen.yandex.ru/profile/editor/id/5d6e0cfa2f1e4400ae5a779a
Последние посты
Лента канала- https://dzen.ru/a/am77DF6itBNUOI6V3 авг. 2026 г., 05:186
- Скручивания для тех, кто хочет тонкую талию3 авг. 2026 г., 05:186
- Очень интересное упражнение, которое можно делать лежа и подтягивать живот. Упражнение помогает включить в работу мышцы живота за счет чего прорабатывает пресс. Чтобы сделать упражнение: - лежа на спине - руки над головой - ноги согнуты в коленях, стопы касаются друг друга - выдох,ноги подтягиваем …3 авг. 2026 г., 05:176
- Летом стопы получают огромную нагрузку: гудят, болят, отекают. Да и вам уже известно, что то самое напряжение в ногах никогда не проходит без следа - оно дает нагрузку на отделы выше: - колени - таз - поясница - область под лопатками - и даже шея. От уставших стоп быстро стареет лицо, формируется …3 авг. 2026 г., 05:167
- 1 интересное упражнения для всегда подтянутой фигуры — руки, ноги и живот больше не висят:
https://dzen.ru/a/am2SOZ4XI375ectx2 авг. 2026 г., 04:46173
- И конечно уставшие ноги в летний сезон это огромная проблема. А сил на то, чтобы их расслабить просто нет. Тогда попробуем вот такое упражнение: - Сидя на стуле - Делаем медленный наклоны вперёд, пытаясь коснуться ладонями пола - Фиксируем положение на 5-6 секунд - корпус выпрямляем Повторяем ещ…2 авг. 2026 г., 04:44172
Подписчики
909
Публикации
665
Обновление
2 августа 2026 г.
Первая публикация
9 июня 2026 г.
Активность канала
За 7 дней
24
публикаций
За 30 дней
85
публикаций
Просмотров за 90 дней
31 563
Ср. просмотров на пост
197
Пик активности: 10 июля 2026 г.Текст: 94Фото: 60Видео: 6