Как 5 минутные массаж может омолодить лицо, помочь шее и подтянуть зону декольте.
Как 5 минутные массаж может омолодить лицо, помочь шее и подтянуть зону декольте. Если вы пытаетесь работать с осанкой, а плечи постоянно возвращаются вперёд, то вот вам одна из причин сутулости - большие грудные мышцы. Они очень часто находятся в состоянии напряжения и постепенно укорачиваются. Что в итоге становится причиной: - боли в плечах - старения доны декольте - в ускоренном режиме стареет шея - овал лица плывет - человек сильнее сутулится, плечи уходят вперёд. Согласно картам триггерных точек А.Дэвиса триггерные точки в области грудных мышц могут становиться причиной панических атак, тревоги, аритмии. Но возвращаемся к нашим грудным мышцам — мы можем им помогать с помощью массажа. Для массажа берем теннисный мяч или массажный мяч ежик (резиновый с выступами): - сидя теннисным мячом прокатываем область зоны декольте от центра в стороны к плечам - ищите точки напряжения, на каждую уделяем 5-6 прокатываний. Не давите на точки сильно, постарайтесь чтобы нажим был комфортный для вас, так как точки и так довольно чувствительные.