В новой статье мы с вами обсудили главную мышцу молодости на шее, которая пожалуй не ус...
В новой статье мы с вами обсудили главную мышцу молодости на шее, которая пожалуй не уступает платизме (подкожной мышце шеи). Говорю я о грудино-ключично-сосцевидной мышце. Именно она в тонусе ворует молодость лица: - асимметрии - отёки - оплывы на шее, шея становится массивной и объёмной - лицо сильнее опускается вниз, а морщины усиливаются. Если работать с данной мышцей постоянно, то эффект будет на лицо. 🌸А вот и одно упражнение: - Сидя, спина прямая - медленно, очень медленно опускаем голову вправо, как будто хотим коснуться плеча ухом - можно правой рукой себе помочь - считаем до 5, медленно голову поднимаем - повторяем упражнение в левую сторону. Делаем упражнение около 4-6 раз, постепенно увеличиваем число повторов до 6-8. Упражнение не подойдет тем у кого обострение есть шейного остеохондроза.