29 ноября отмечается Всемирный день борьбы с инсультом. Одна из причин инсульте напряже...
29 ноября отмечается Всемирный день борьбы с инсультом. Одна из причин инсульте напряженные подзатылочные мышцы, которые ухудшают кровоток в головном мозге, могут становится причиной повышенного давления. Особенно сильно и часто подзатылочные мышцы перенапрягаются при стрессе, тревоге и напряжении, поэтому затылок очень важно расслаблять каждый день. Это повышает силы, дает энергию, улучшает самочувствие и просто расслабляет, улучшает сон, память и состояние лица. 🌸Чтобы сделать массаж: - Сидя, кладем пальцы рук на затылок и очень легко начинаем растирать его круговыми движениями от центра к ушам - сильно давить не нужно просто легко растирайте его 5-6 раз, постепенно увеличивая время. Не делайте массаж головы при повышенном давлении.
290 просмотров