Воскресенье — самое время расслабиться, отдохнуть и очистить себя от негатива и негатив...
Воскресенье — самое время расслабиться, отдохнуть и очистить себя от негатива и негативных эмоций. Ни для кого не секрет, что негативные эмоции буквально приводят к болезням и проблемам со здоровьем, мы начинаем сильнее зажимать мышцы тела, образуются триггерные точки. 🌸И для тех, кто хочет расслабиться и вывести негатив есть упражнение под названием «воздушный шар»: - Сидя, лежа - закройте глаза - представьте в руках у себя воздушный шар - начните надувать его, и с каждым вдохом вы выпускаете в него обиды, стресс, напряжение, прожитую неделю, все негативные моменты - шар завязываем и отпускаем в небо. Ощущаем легкость и спокойствие.
254 просмотров