Как отказ от ультрапереработанной еды связан с симптомами депрессии и что показал месяч...
Как отказ от ультрапереработанной еды связан с симптомами депрессии и что показал месячный эксперимент Когда сил едва хватает даже на обычные дела, идея готовить нормальную еду звучит как шутка. Нам гораздо проще открыть пачку снеков, залить кипятком что-нибудь из пакетика и считать это ужином. При этом депрессия ещё и подталкивает к сладкому, так что круг замыкается весьма эффектно. Учёные решили не ограничиваться теориями и проверили, что будет, если люди с депрессией на месяц серьёзно урежут фабричную еду. Те продолжили лечение, сами выбирали продукты и честно пытались не менять больше ничего. Что из этого вышло и какие выводы можно сделать для себя, разбираемся в статье. https://hi-news.ru/?p=489808
310 просмотров