Я добился всего, к чему шёл, и мне скучно
Я добился всего, к чему шёл, и мне скучно Вообще, устами клиента это звучит примерно так: «Мне 48. Компания работает без меня, дом построен, дети учатся там, где хотели. В прошлом году я закрыл последнюю большую цель, и с тех пор ничего не радует. Купил катер, съездил на Камчатку, недели две было интересно. Теперь просыпаюсь утром и не понимаю, ради чего вставать. Жаловаться стыдно, у меня всё есть». Именно этот стыд мешает с этим что-то сделать. Человек сам себе запрещает чувствовать скуку: мол, у других кредиты и болезни, грех жаловаться. И продолжает жить на автомате, раз за разом убеждая себя, что всё нормально. 🔻Почему после достижения целей становится пусто Если присмотреться к таким историям, почти всегда цели много лет питались одним топливом: доказать. Отцу, который говорил «из тебя ничего не выйдет». Однокурсникам, которые уехали в Москву. Себе двадцатипятилетнему, который снимал комнату и считал деньги до зарплаты. Пока было что доказывать, энергии хватало на двадцать лет работы без выходных. Когда доказано всё, топливо заканчивается. А собственное «хочу» за эти годы почти атрофировалось. На вопрос «чего ты хочешь для себя» такой мужчина честно отвечает списком задач: обновить машину, вложиться в новый проект, достроить баню. Задачи есть, желания нет. 🔻Чем люди обычно заполняют эту пустоту Новыми покупками, которые радуют неделю. Новыми проектами, которые запускаются по инерции и бросаются на середине. Экстремальным спортом, алкоголем по пятницам, которые постепенно становятся и средами. Романом на стороне, потому что рядом с новой женщиной снова хочется жить. Или апатией, в которой уже ничего не хочется и ничего не нужно. 🔻Как я бы выстроил работу в таком случае • Отнестись к скуке всерьёз. Это сигнал о том, что прежний способ жить себя исчерпал. Первое, что мы делаем, — снимаем стыд за это состояние, иначе разговаривать о нём невозможно. • Разобраться, на чём держались прежние цели. Какие из них были вашими, а какие ставились ради чужого признания. Это помогает понять, почему достижения не принесли того, что от них ждали. • Искать желание в мелочах. Большие цели здесь не работают. Мы начинаем с того, что вызывает хотя бы слабый интерес: разговор, после которого не хочется уходить, книга, которую дочитал за ночь, дело, за которым забыл посмотреть на часы. Из таких моментов постепенно складывается понимание, что вам на самом деле интересно. • Позволить новой цели вырасти из интереса. Когда она появляется так, а не из чувства долга, на неё снова появляется энергия, причём без необходимости кому-то что-то доказывать. 🔻Что меняется Обычно это несколько месяцев регулярных встреч. За это время вы: 👉 перестаёте просыпаться с вопросом «зачем»; 👉 понимаете, чего хотите в следующие десять-пятнадцать лет, и это ощущается вашим; 👉 возвращаете вкус к работе, к отдыху, к женщине рядом; 👉 перестаёте закрывать пустоту покупками и новыми проектами, которые бросаете на середине. Вы уже доказали всё, что хотели. Самое время выяснить, чего вы хотите сами. 📍Запись на консультацию: Telegram MAX WhatsApp ☎️ +79216400811 Я В ВК 🔞 Канал предоставляет контент просветительского и развлекательного характера для лиц старше 18 лет.
Канал в каталоге Максиметера
145 подписчиков · Психология