После того как невролог поставил крест на моём движении, мама сделала ход конём. — 8 июня 2026 г. в 11:50:26.772
После того как невролог поставил крест на моём движении, мама сделала ход конём. Она привела меня… в качалку. И мы такие: “Ну раз ничего нельзя — значит будем закачивать”… И мы закачали спину в монолит. Я начала вытворять такое, от чего у невролога бы глаза выпали: приседала 180 кг в 13 лет, бегала круги по стадиону, жила в зале и там ни в чём себе не отказывала. И знаете что? В зале спина не болела. Потому что в упражнениях я была роботом: контроль, техника, собранность. Но в обычной жизни мы так не живём. Мы резко поворачиваемся, тянемся, наклоняемся, хватаем с пола, несём сумки как получится. Живём, короче. И вот в жизни боль возвращалась — часто резкая, простреливающая. Если в тренировках я робот, то в жизни всё та же развалюха. Моя “норма” была: зажим → обезбол → снова зажим. И именно тогда до меня дошло: закачать спину ≠ решить проблему. Если тело живёт в перекосах, зажимах и не умеет нормально распределять нагрузку — оно просто станет сильнее держать свою проблему. 14 июня на вебинаре я простым языком разберу: что такое протрузии/грыжи/остеохондроз, почему это нельзя “просто закачать” — и какое движение реально помогает, а какое добивает.