🥇Таня - фитнес-тренер, реабилитолог, нутрициолог с 15 летним стажем и мама 💎 За 20-30 минут в день избавлю от проблемных зон 🏃♀️Клуб домашних тренировок для женщин 30+ - https://clck.ru/3SL7nz Сайт https://tanyafithome.com/
Публикации канала
Лента канала- 9
- +7
Когда-то я была ярой фанаткой тренажёрки, железок и свято верила, что нет ничего круче. И главное — эффективнее. Молодая наивная дурочка 😆 По сути, я просто попала под влияние среды и окружения. Причём среды весьма специфической: больше веса, больше нагрузки, больше «пахать». И когда мне пришлось из этой среды выйти, меня знатно колбасило. Было всё: неверие в результат домашних тренировок, ломка по атмосфере зала, вечное ощущение недостаточной нагрузки и отсутствие любимого эффекта «упахана, но жива» 😂 А оказалось, что результат кроется вообще не в этом. Правда, на осознание этого у меня ушли годы. Как и на создание реально рабочей системы, которая подходит обычным женщинам и даёт желаемый результат без необходимости строить жизнь вокруг фитнеса. Вам повезло больше 😆 Я расскажу в…
Читать целиком188 Приехали со школы, а дома ждёт он… Упитанный красавец мужчина 😍 Видимо соседский, чистенький, пухленький и с ошейником
338- 438
- 468
- 382
Подписчики
2 674
Публикации
495
Обновление
30 сентября 2026 г.
Первая публикация
7 июня 2026 г.
Активность канала
За 7 дней
26
публикаций
За 30 дней
88
публикаций
Просмотров за 90 дней
147 569
Ср. просмотров на пост
644