Холина Татьяна | Фитнес для женщин 35+

Здоровье · 29 июля 2026 г.

Открыть канал в MAX

Девчата, сегодня небольшая разминка с МФР-роллом. — 29 июля 2026 г. в 06:05:28.230

Девчата, сегодня небольшая разминка с МФР-роллом. Люблю разбавлять привычные движения разным инвентарем. В этом плане МФР ролл - идеальный помощник. Делаем спокойно, без спешки и боли, с нормальным дыханием. После такой разминки телу легче включаться в работу: движения становятся свободнее, мышцы лучше откликаются, а тренировка ощущается приятнее. Берите ролл, коврик — и поехали 💛