🌿Подкаст от психолога! — 29 июля 2026 г. в 13:35:09.945
🌿Подкаст от психолога! Тема: “Как научиться выключать спорт, отдыхать без чувства вины и отпускать контроль?” В выпуске обсудили: • почему нам так сложно отпустить контроль; • откуда берется чувство вины во время отдыха; • как перестать воспринимать спорт как обязанность; • почему именно баланс, а не постоянные усилия, помогает сохранять мотивацию надолго. Если вам знакомо ощущение, что вы постоянно должны быть достаточно продуктивными, обязательно послушайте этот выпуск. Возможно, именно он поможет взглянуть на заботу о себе немного по-другому🫂 Делитесь своей обратной связью в комментариях🫶🏻
74 просмотров