Как реально проходит работа в моей терапевтической группе — 25 июня 2026 г. в 08:45:29.632
Как реально проходит работа в моей терапевтической группе Главный страх, который я слышу: «А вдруг я после группы всё пойму, и придётся всё бросить — жену, работу, привычный уклад? И останусь у разбитого корыта». Не, так не работает. Что на самом деле происходит с человеком в моей программе? Не в общих словах, а конкретно — модуль за модулем, чтобы было видно, как это устроено, и почему страх «всё развалится» обычно оказывается ложным. Работа в программе — это не про разрушение. Это про восстановление контакта с собой. Да, есть маленький процент тех, кто выходит из отношений, меняет работу и прочее. Но даже у них жизнь становится несравнимо счастливее той, которая была ДО. А большинство остаются в тех же процессах, что и были до терапии, только чувствует себя гораздо комфортнее и живыми! Программа называется «Возвращение к себе». Это не курс с лекциями и не сборник заданий. Это психологическое сопровождение, индивидуальная работа с каждым внутри группы, закрытый чат для поддержки между сессиями. Никаких записей сессий — это принципиально для безопасности участников. Внутри программа состоит из трёх модулей. 1️⃣ Разобрать то, что тянет вниз. На первом этапе мы смотрим, что накопилось внутри и продолжает высасывать силы: незавершённые ситуации, старые обиды, вина, стыд, привычка терпеть, семейные сценарии, чужие требования, которые вы давно приняли за свои, подавленные эмоции, внутренние запреты на злость, желание, слабость, отдых. Задача модуля — не «копаться в прошлом», а сбросить накопленное и почувствовать себя легче. На выходе внутри становится свободнее: меньше вины, стыда, раздражения, подавленной злости, которая годами забирала силы. 2️⃣ Вернуть контакт с собой, телом и желаниями. На втором этапе мы работаем с тем, что часто оказывается почти недоступным для "типа сильных и рациональных": телом, чувствами, спонтанностью, способностью хотеть и слышать себя, способностью расслабляться без вины. На выходе — больше контакта с собой, чувствительности к телу, и главное, возвращаются добровольные желания что-то делать, потому что возвращается спонтанность. 3️⃣ Перестроить отношения и жизненные договорённости. На третьем этапе мы смотрим, как вы выстраиваете отношения — с партнёром, близкими, родителями, детьми, коллегами, клиентами, сотрудниками. Где срываетесь, где молчите, терпите, спасаете, уступаете, теряете себя. Работаем с честностью, границами, договорённостями. На выходе формируются новые отношения, в которых ничего не копится. Ну и новые договоренности, которые основаны на балансе "даю/получаю", а не "рву жопу ради кого-то". Расскажу про клиентку, прошедшую программу, потому что её история идеально показывает, что значит «возвращение к себе без разрушения». Татьяна, предприниматель в сфере туризма. Пришла в состоянии глубокого кризиса и выгорания. Внутри было ощущение, что нужно либо терпеть дальше, либо всё разрушить. И тут произошло то, чего она сама не ожидала. После программы она вышла из мутных бизнес-проектов (где денег было ноль, а нервы трепали сильно, на зато якобы статусные) — а сам бизнес сохранила. Более того, клиенты продолжили приходить, в том числе на дорогие продукты. А в личной жизни появились более взрослые отношения. Это очень характерный кейс. Возвращение к себе — почти никогда не «выкинь все на помойку и начинай заново». Чаще это способность увидеть, где вы продолжаете терпеть, где больше не хотите участвовать, как выйти из токсичной схемы — и при этом не разрушить то, что уже построено. И это, в общем, главная история программы. Не «всё бросьте». 🔥А «вернитесь в свою жизнь, и многое окажется ровно тем, что вам нужно». 🟢 Старт ближайшей группы — 30 июня. Мест всего 6, часть уже занята. Вход в программу — через бесплатную групповую диагностику, на которой мы вместе посмотрим, что у вас происходит, и подходит ли этот формат. Чтобы попасть на диагностику — напишите Кате плюсик или слово диагностика в Telegram: https://t.me/Shellony001