Эпистемологическая слепота, или почему вы даже представить не можете результаты психоте... — 9 августа 2026 г. в 10:40:10.933
Эпистемологическая слепота, или почему вы даже представить не можете результаты психотерапии Почему в психотерапии не работает классическая схема «поставь цель и иди к ней»? Просто на примере моей жизни. На дворе 2018 год. Я живу на окраине Питера, на улице Джона Рида. Нахожусь в отношениях, которые давно умирают, но всё цепляюсь и цепляюсь за них. Контрзависимый — не подпускаю близко, а если подпускают меня, то через время рушу сам. Понимаю это головой, но исправить не могу. 🤷♂️ Делаю вид, что справляюсь. Если бы в тот момент кто-то подошёл ко мне и сказал: «Через пять лет ты будешь жить в центре Москвы, у тебя будет своя постоянная психологическая практика, ты закончишь Сколково, а питерская квартира у тебя будет во дворе, который буквально выходит на Дворцовую. У тебя будут живые, тёплые отношения, жена, ребёнок, семья, которую ты когда-то не допускал даже в воображение. И ещё ты будешь худруком музыкальной лаборатории Сколково», — я бы посмотрел на этого человека и подумал, что он несёт чистый бред. Причём не потому, что это невозможно объективно, а потому, что в моём тогдашнем воображении ЭТОГО ПРОСТО НЕ БЫЛО. Ни одной из этих деталей. Из точки 2018 года я не мог поставить себе целью ту жизнь, в которой я живу сейчас. ❗️ Не потому что не хотел или не хватало силы воли. А потому что этой жизни в моём тогдашнем поле зрения просто не было. Мои цели тогда были из другой системы координат: как-то починить те отношения, поднять доход, стать эффективнее и прочая стереотипная хрень. Это то, что философы назвали бы эпистемологической слепотой. Из точки, в которой вы сейчас находитесь, вы физически не можете увидеть ту жизнь, в которую придёте. Ваш нынешний горизонт видения — это и есть та клетка, из-за которой вы пришли в терапию. Любая цель, которую вы себе сейчас поставите, будет улучшенной версией той же клетки. 👉 В 2018 ГОДУ Я НЕ МОГ ПОСТАВИТЬ СЕБЕ ЦЕЛЬЮ ТУ ЖИЗНЬ, В КОТОРОЙ ЖИВУ СЕЙЧАС. ПОТОМУ ЧТО В МОЁМ ТОГДАШНЕМ ВООБРАЖЕНИИ ЕЁ ПРОСТО НЕ БЫЛО. Именно поэтому в психотерапии не работает подход «поставь цель и иди к ней». Ваши сегодняшние цели — про то, как улучшить ту версию себя, которая давно исчерпала себя. Как сделать более уютной клетку, из которой на самом деле надо выходить. Работать так — годами оптимизировать не то, улучшать не ту работу. 💡 Настоящая работа устроена иначе. Она не про достижение цели, а про отращивание глаз, которых у вас пока нет. Про постепенное расширение того, что вы способны увидеть как возможность. Про снятие фильтров, которые сейчас автоматически отсекают целые пласты жизни как «не для меня», «нереально», «поздно», «не заслуживаю». Вы идёте не к цели — вы идёте КУДА-ТО, и по мере движения у вас отрастает горизонт. И тогда становятся видны возможности, которые из стартовой точки не были видны. 🎯 Люди в работе с психологом редко достигают тех целей, которые ставили в начале. Они приходят в совсем другие места. И не жалеют. Потому что понимают: то, к чему они стремились, было мелкой хренью по сравнению с тем, что стало возможно. Их старые цели были ограничены старым видением. А новое видение открыло новые возможные жизни. ✅ Если вы сейчас в терапии и злитесь, что она не даёт вам достигать чётко поставленных целей, — я вас понимаю. Но, возможно, стоит попробовать другой ракурс. Не «когда я достигну того, что запланировал», а «что я начал видеть такого, чего год назад не видел». Именно там прячется настоящий результат работы. Я в 2018 году не видел ничего из того, что стало моей жизнью в 2025-м.