Почему летом легче держать дефицит калорий, чем зимой — 14 сентября 2026 г. в 10:49:01.469
Почему летом легче держать дефицит калорий, чем зимой Многие замечают, что летом аппетит естественно ниже, и списывают это на занятость или отпускную суету. 👉 Но есть прямая физиологическая причина, почему жара сама по себе снижает желание есть много. При высокой температуре организм направляет больше ресурсов на терморегуляцию — охлаждение тела через потоотделение и расширение сосудов. А переваривание тяжёлой пищи создаёт дополнительную метаболическую нагрузку и внутреннее тепло, которое телу и так тяжело сбросить в жару. 🍏 Отсюда естественная тяга к лёгкой еде — салатам, фруктам, а не к жирному и тяжёлому. Хороший канал👍 - Подпишись👆 #полезно
15 просмотров