Почему напитки мешают похудению
Почему напитки мешают похудению Калории из еды обычно считают внимательно, а напитки часто выпадают из расчёта, хотя именно они незаметно добавляют лишнее. ️ Сладкий кофе, соки, газировка и даже «полезные» смузи дают энергию, но не насыщают. Организм получает калории, но не ощущает полноценного приёма пищи. Из-за этого чувство голода возвращается быстрее, и к напиткам легко добавляется дополнительная еда. В итоге суточный баланс калорий незаметно растёт. Жидкие калории почти не дают сытости, но заметно влияют на результат.г Ставьте 👍, если было интересно Присоединяйся к каналу по ссылке: https://max.ru/channel_byca
29 просмотров