Прямо сейчас Луна переходит из амбициозного и деятельного Овна в расслабленного Тельца....
Прямо сейчас Луна переходит из амбициозного и деятельного Овна в расслабленного Тельца. Овен тянет нас на энергии движения вперед в конкретные действия. Телец упирается и создаёт ситуации стагнации и расслабления. Часто это может создавать внутри тела напряжение от резкого перепада внешних энергий. Снять внутреннее напряжение хорошо помогает практика «Сброс мышечного кольца». Это отличный инструмент для глубокого расслабления. Помогает снять мышечные зажимы, которые тело держит годами. Практика основана на телесной терапии. Как делать: 1. Сожми всё тело на вдохе — от пальцев ног до лица. 2. Задержи 2 секунды. 3. Резко отпусти всё на выдохе. Повтори 5 раз. Как это поможет? Мышечное кольцо — это защитный панцирь. При кратком напряжении → расслабление становится глубже (рефлекс глубокого расслабления). Эффект: Снимает накопленную тревогу и усталость. Расслабленного и приятного вечера вам!
Канал в каталоге Максиметера
36 подписчиков · Музыка