Похудеть без диет | Перезагрузка питания | ПП похудение
Еда и рецепты · 22 октября 2026 г.
❤️ ПЕЧЁНОЧНЫЙ ТОРТ ИЗ КУРИНОЙ ПЕЧЕНИ
❤️ ПЕЧЁНОЧНЫЙ ТОРТ ИЗ КУРИНОЙ ПЕЧЕНИ Нежный, сочный и очень вкусный! Отличный вариант, когда хочется приготовить что-то сытное и разнообразить привычное меню. 👩🏻🍳 Ингредиенты * Куриная печень — 500 г * Яйца — 2 шт. * Греческий йогурт — 200 г * Лук — 2–3 шт. * Морковь — 2–3 шт. * Чеснок — 1–2 зубчика * Горчица в зёрнах — 1 ст. л. * Соль и чёрный перец — по вкусу * Растительное масло — немного, по необходимости * Свежая зелень — для украшения 🥣 Приготовление 1. Готовим печёночную массу. Измельчите куриную печень, добавьте яйца, 2 ст. л. йогурта, соль и чёрный перец. Хорошо перемешайте. 2. Выпекаем коржи. Распределите печёночную массу тонким слоем на пергаменте и запеките в духовке. Можно приготовить коржи на антипригарной сковороде. 3. Готовим начинку. Лук нарежьте, морковь натрите на крупной тёрке. Потушите овощи на сковороде с небольшим количеством масла или с добавлением воды до мягкости. 4. Делаем соус. Смешайте 100 г греческого йогурта с горчицей и измельчённым чесноком. По желанию добавьте немного чёрного перца. 5. Собираем торт. Каждый корж смажьте соусом, распределите овощную начинку и выкладывайте коржи друг на друга. 6. Даём настояться. Уберите торт в холодильник на несколько часов. Перед подачей украсьте свежей зеленью. 💚 Маленький секрет: приготовьте торт заранее — после охлаждения он станет ещё нежнее, а вкусы хорошо соединятся. Сбалансированное питание — это не только салаты и ограничения. Это разнообразные, вкусные блюда, которые подходят вашему образу жизни. ❤️ Сохраняйте рецепт и готовьте с удовольствием!