24 дня до лета и 3 (❗️) дня до старта нового 4-недельного фитнес-марафона "ГОТОВИМ ТЕЛ...
24 дня до лета и 3 (❗️) дня до старта нового 4-недельного фитнес-марафона "ГОТОВИМ ТЕЛО К ЛЕТУ "🌞☝️ ❓️Беспокоит выпирающий живот? Начни укреплять мышцы кора!💪 Сильные мышцы кора (особенно поперечная мышца живота) создают эффект «втягивания» живота внутрь. Поперечная мышца действует как «утягивающий пояс», подтягивая внутренние органы и формируя более подтянутый силуэт. Даже без диеты тренировка поперечной мышцы может сделать живот более плоским. Но про дефицит калорий всё равно лучше не забывать!😉 ● 3 подхода по 12-15 повторений.