💫Избавляемся от спасательного круга и подтягиваем руки с гантелями!💪 — 2 июля 2026 г. в 11:47:31.344
💫Избавляемся от спасательного круга и подтягиваем руки с гантелями!💪 (у меня гантели по 2 кг) ● 3 подхода по 15 повторений на каждую сторону. ❗️️Для того, чтобы добиться результата, важно тренироваться регулярно (3-4 раза в неделю), следить за техникой выполнения упражнений и сочетать физическую активность со сбалансированным питанием.
2 214 просмотров