ХД

ХУДЕЕМ ДОМА с Кадис

Спорт · 11 августа 2026 г.

Открыть канал в MAX

🔥Подтягиваем ягодицы и укрепляем руки одной тренировкой!💪

🔥Подтягиваем ягодицы и укрепляем руки одной тренировкой!💪 (у меня гантели по 3 кг) ● делаем 3 подхода по 15 повторений на каждую ногу.