Худеем и Балдеем

Еда и рецепты · 13 октября 2026 г.

Открыть канал в MAX

Тыквенный суп-пюре

Тыквенный суп-пюре КБЖУ на 100 мл: 48 / 1.2 / 3.2 / 4.6 Ингредиенты: Тыква — 400 г Болгарский перец — 200 г Красный лук — 1 шт. Помидоры — 150 г Кокосовое молоко — 250 мл Имбирь — 1/2 ч. л. Паприка — 1/2 ч. л. Куркума — 1/2 ч. л. Чёрный перец — 1/2 ч. л. Гималайская соль — 1/2 ч. л. Чеснок — 1/2 ч. л.