Худеем и Балдеем

Еда и рецепты · 13 октября 2026 г.

Открыть канал в MAX

Быстрый и очень вкусный ужин

Быстрый и очень вкусный ужин КБЖУ на 100 гр: 149 / 14.8 / 8.6 / 2.8 Ингредиенты: Филе куриных бёдер — 500 г Чеснок — 1 зубчик Вяленые томаты Сливки (20%) — 120 мл Соль, перец — по щепотке Паприка — 1 ч.л. (без горки) Кинза или базилик — 1 пучок