ХЛ

Худеем легко.Правильные и полезные рецепты.

Еда и рецепты · 17 октября 2026 г.

Открыть канал в MAX

Сырный пирог с тунцом

Сырный пирог с тунцом 👉🏻КБЖУ на 100 грамм: 270/18/18/14 Ингредиенты: • 150 гр полутвердого сыра • 4 яйца • 130 гр муки • 120 мл молока 3,5-6% • 150 гр тунца в собственном соку • 3 ст л творожного сыра • несколько перьев зелёного лука • 1 ч л кунжута