БАДы И ВИТАМИНЫ: ПОЧЕМУ ОНИ НЕ ЗАМЕНЯЮТ ЕДУ, НО МОГУТ ДАТЬ ПОДДЕРЖКУ В ПОХУДЕНИИ
БАДы И ВИТАМИНЫ: ПОЧЕМУ ОНИ НЕ ЗАМЕНЯЮТ ЕДУ, НО МОГУТ ДАТЬ ПОДДЕРЖКУ В ПОХУДЕНИИ БАДы не сжигают жир сами - они помогают процессам, если есть дефицит. Магний даёт энергию, хром снижает тягу к сладкому, омега-3 уменьшает воспаление, витамин Д поддерживает мышцы. Но без нормального питания они бесполезны. У худеющих женщин часто встречаются дефициты железа, витамина D, магния и витаминов группы B. Перед приёмом лучше сдать анализы, а если нет - можно начать с омега-3, магния и витамина D в профилактических дозировках. Я принимаю БАДы всегда, независимо от похудения. Давно уже проверила каким может быть здоровье и самочувствие с ними и без. Какие именно мои лучшие проверенные БАДы - рассказываю в отдельном канале, кому интересно - присоединяйтесь 👉🏻 «Проверено 35+». А вы принимаете БАДы? С любовью, Татьяна ❤️ Худеем! ПП РЕЦЕПТЫ ЗОЖ