УТРО НА ВОЗДУХЕ
УТРО НА ВОЗДУХЕ Проснулась - не спеши. Сначала вода: несколько глотков, чтобы проснуться. Потом выйди на балкон или на улицу. Вдохни глубже - воздух свежий, лёгкий. Постой минуту, просто дыши. А теперь - движение. Просто пройдись неспешно, почувствуй, как ступают ноги, как оживает тело. Разомни плечи, потянись на ходу. Слушай себя. После - завтрак, что-то тёплое и вкусное. И день начнётся мягко. #мотивация С любовью, Татьяна ❤️ Худеем! ПП РЕЦЕПТЫ ЗОЖ
470 просмотров