УТРО. ПРОСТО СДЕЛАЙ
УТРО. ПРОСТО СДЕЛАЙ Проснулась - не лежи, уговаривая себя встать. Просто открой глаза, потянись, сядь. Выпей стакан воды - медленно, чувствуя, как прохлада растекается внутри. Потом сделай пару простых движений: разомни шею, покрути плечами, наклонись в стороны. Не для спорта, а чтобы тело проснулось. А после - завтрак. Что-то быстрое, но вкусное: яйцо, тост, творог с ягодами. Съешь, не отвлекаясь на телефон. Всё. Ты готова. Дальше день пойдёт сам. #мотивация С любовью, Татьяна ❤️ Худеем! ПП РЕЦЕПТЫ ЗОЖ
9 просмотров