ХУДЕЕМ ВКУСНО С АЛИСОЙ ЗАХАРОВОЙ

Здоровье · 29 апреля 2026 г.

Открыть канал в MAX

Вот такой был рацион вчера ) — 29 апреля 2026 г. в 06:20:47.412

Вот такой был рацион вчера ) Не совсем идеальный, но я перестала демонизировать продукты. Для меня все нормально. Все можно. Главное количество. Когда перестаешь запрещать, тело перестает бороться 🙏 перестает запасать . Участники моего курса это знают и тоже видят на себе эффект П.С. Печенье домашнее, тут овсянка и банан ) А что у вас было в тарелочках ?