1 031 подписчиков96 публикаций
Описание ресурса
Официальный канал ✅Нутрициолог Алиса Захарова. Общение в чате https://max.ru/join/j6DCubNLpevu_vCNJTWhohOG4yxOKaHp8u10qmEvDlw Мой сайт https://zakharova-alisa.ru/
Последние посты
Лента канала- мы стартовали !!! Кто с нами ? Девушки, если вы приобрели доступ к марафону и все еще не в группе, пишите мне в личные сообщения- добавлю . Если не успели приобрести доступ но планировали - запись на сайте https://zakharova-alisa.com/fmdmarathon3 авг. 2026 г., 07:53472
- «Вес встал намертво? Знакомая ситуация: вы всё делаете правильно, но цифры на весах замерли. Это не повод для паники или срыва. Так проявляется метаболическая адаптация — защитный механизм организма. Тело привыкает к дефициту калорий и переходит в режим жесткой экономии ресурсов, буквально блокируя…+531 июл. 2026 г., 14:38502
- Идея на завтрак )30 июл. 2026 г., 12:49614
- Ловите Вкусные рецепты на НЕДЕЛЮ для похудения Средняя калорийность 1200 кКал Ну а я заботливо напоминаю что уже 3.08.26 мы стартуем на FMD программе псевдоголодания ! Перезапустите свой организм. Дайте ему больше сил и энергии. Так же эта программа показана для нормализации показателей инсу…+629 июл. 2026 г., 11:43641
- Один из самых частых вопросов — что именно есть во время FMD (диеты, имитирующей голодание)? Держите короткий гид по меню. Основа рациона: Только растительная пища, никакого животного белка. Много зелени и свежих овощей. Орехи, семена и полезные растительные масла холодного отжима. Ягоды и фру…25 июл. 2026 г., 13:04671
- Жара усиливает отеки, одежда сидит плотнее, чем хотелось бы, а вместо энергии хочется просто спрятаться от мира? Экстренно садиться на жесткую диету летом — провальная стратегия. Сезонные соблазны вроде арбуза и черешни всё равно победят силу воли, оставив после себя только вину. Есть способ л…+321 июл. 2026 г., 05:16614
Подписчики
1 031
Публикации
96
Обновление
9 августа 2026 г.
Первая публикация
17 апреля 2026 г.
Активность канала
За 7 дней
1
публикаций
За 30 дней
6
публикаций
Просмотров за 90 дней
21 268
Ср. просмотров на пост
1 063
Пик активности: 17 июня 2026 г.Текст: 4Фото: 25Видео: 2