Мы привыкли убегать от дискомфорта: заесть, залипнуть, слить все на близких — 27 мая 2026 г. в 16:45:22.256
Мы привыкли убегать от дискомфорта: заесть, залипнуть, слить все на близких Но взрослость не в том, чтобы не чувствовать, а в том, чтобы выдерживать 💡 Выдерживать — это не терпеть и подавлять. В чем разница Терпеть с напряжением: «потерплю, хоть меня это убивает» Выдерживать: «мне больно/страшно, но я могу с этим справиться» Не выливать на партнера. Не закуривать. Дышать. Идти в душ/Бегать/Танцевать. Проживать. Потому что бегство от эмоций и привычка отгружать их другим делает нас инфантильными. Ребенок орет — мама решает. А взрослая женщина может принять свою тревогу и НЕ разнести все вокруг. Поэтому сделайте это прямо сейчас. Просто побудьте в том, что есть. Без действий. И вы почувствуете, как внутри формируется опора. Это и есть настоящая сила)