Хорошие девочки не злятся 😤
Хорошие девочки не злятся 😤 Она проглатывает раздражение, соглашается, терпит. А потом злится — на других за то, что они «пользуются», и сильнее всего — на себя: «Почему я позволяю так к себе относиться?» Человек, который не позволяет себе злиться, постепенно перестаёт уважать себя. Чаще всего это подкрепляется такими установками: «Проще согласиться, чем столкнуться с конфликтом», «За свое мнение меня могут наказать», «Да какая разница, все равно бы так и получилось» Но злость ≠ агрессия. Злость — это способность заметить: «Мне не подходит», «Со мной так нельзя», «Я хочу иначе». Это про границы, уважение в паре и к себе. В групповой терапии злость особенно хорошо прорабатывается: через отношения с другими женщинами безопасно увидеть свои привычные реакции, попробовать говорить «нет» и выдержать чужое недовольство, без стремления сразу же подстраиваться и делать что-то против себя. Пора перестать быть удобной. Пора вернуть себе право быть собой