Рабочая тетрадь «Моя Тень» 🌒
Рабочая тетрадь «Моя Тень» 🌒 Неуверенность в себе, пустота внутри, привычка подавлять все в себе и тревожные мысли «Кто я на самом деле?» Мы привыкли прятать свою Тень — ту часть, где живут злость, слабость, слёзы и неуверенность. Но пустота рождается именно из запрета на чувства. Я собрала для этой тетради не просто советы, а реально работающие инструменты, для тех, кто пока не может позволить себе личную терапию или хочет поработать самостоятельно. «Моя Тень» — это 10 страниц вашей безопасности Внутри: 🔸 Глубокие письменные упражнения (для тех, кто «не понимает, что со мной») 🔸 Арт-техники, которые снимут тревогу даже у тех, кто не умеет рисовать 🔸 Практики возвращения себе целостности Вы перестанете бояться своих реакций и научитесь проживать чувства, не разрушая себя. И это не магия. Это психология, которая работает в моменте. ‼️ До 1 июня стоимость «Тени» — 1990 ₽ вместо 3000 ₽ Позвольте себе уверенность и свободу быть настоящей. Пишите «Тень» @sofastova