ИП

Идеальные пробиотики для микрофлоры Нормофлорины

Здоровье · 21 марта 2026 г.

Открыть канал в MAX

В декабре 2025 года в JAMA вышла статья, где показывают: заболеваемость деменцией в США...

В декабре 2025 года в JAMA вышла статья, где показывают: заболеваемость деменцией в США падает во всех возрастных группах. Возраст-специфическая распространённость деменции снизилась примерно на 67% за последние 40 лет (с 1984 по 2024). То есть в одном и том же возрасте люди из более молодых поколений гораздо реже сталкиваются с деменцией, чем их родители или бабушки/дедушки. Похожая картина в Европе: Швеция, Нидерланды, Великобритания, Франция — и в целом по данным нескольких крупных исследований снижение на 13% за десятилетие в последние 25–30 лет (подтверждается свежими обзорами 2024–2025 годов). Почему так происходит? Авторы объясняют это в первую очередь модифицируемыми факторами риска — теми 40% случаев, на которые мы реально можем повлиять (генетика и возраст отвечают примерно за 60%). Главные «виновники», которые стали встречаться реже благодаря медицине, образованию и изменениям образа жизни: 📍Курение 📍Чрезмерный алкоголь 📍Ожирение и неправильное питание 📍Диабет 2 типа 📍Гипертония 📍Малоподвижность 📍Социальная изоляция и одиночество 📍Потеря слуха (не лечим — рискуем больше) 📍Недостаток свежего воздуха и активности на природе Плюс лучшее образование, контроль давления, сахара, холестерина — всё это работает! По России точных национальных данных по-прежнему мало — нет большого регистра, крупных эпидемиологических исследований. Но общие тренды в образе жизни (меньше курят, больше следят за здоровьем) дают надежду, что мы тоже не сильно отстаём. А если и отстаём — то сейчас самое время наверстать! Так что давайте не только за новогодним столом сидеть 😄 ✅ Выходите на прогулки (свежий воздух — один из ключевых факторов!) ✅Двигайтесь — зал, лыжи, коньки, просто ходьба ✅Общайтесь — звоните друзьям, встречайтесь с родными, не замыкайтесь ✅Следите за весом, давлением, сахаром Берегите мозг, берегите себя ❤️ (Источники: JAMA 2025, PMID ~40072416; Lancet Public Health и другие обзоры по трендам в США и Европе)