ЭТАП 2: КОРОТКИЙ КОНТАКТ С ВК И ВР — 10 июля 2026 г. в 01:26:14.471
ЭТАП 2: КОРОТКИЙ КОНТАКТ С ВК И ВР Это упражнение делается каждый раз при активации ВК. Его цель: поддержание контакта с ВК, напоминание о договоренностях, забота о ВК + забота о ВР. Описание упражнения 1️⃣ Заметить активацию ВК: «Ага, ВК активизировался». 2️⃣ Признать: «Я тебя вижу. Я помню о наших договоренностях». 3️⃣ Напомнить ему о достигнутых договоренностях. Например: «Мы договорились, что сейчас просто наблюдаем, не паникуем. Давай попробуем». ▫️Обратить внимание на реакцию ВК. 4️⃣ Дать ВК то, о чем он попросил на Этапе 1. Например: «Я помню, что ты просил себя обнимать (обнимаем)». ▫️Обратить внимание на реакцию ВК. 5️⃣ Если ВК не расслабляется, спросить у него: «В чем ты сейчас нуждаешься от меня, чтобы чувствовать себя спокойнее?» ▫️Послушать, что ответит ВК и, по возможности дать ему то, что он просит. 6️⃣ Спросить разрешение у ВК помочь ВР: «Я знаю, что ты стараешься для меня и хочешь мне добра, но я вижу, как Части «ИМЯ» больно от твоих слов. Как ты смотришь на то, чтобы я о ней позаботилась?» ▫️Слушаем ответ ВК 7️⃣ Если ВК разрешил – обращаемся к ВР: «Я тебя вижу, я вижу твой страх (проговариваем эмоции). Я с тобой». 8️⃣ Сделайте/скажите то, о чем ВР просил(а). ▫️Посмотрите, как ВР реагирует на наши действия/слова. Как он(а) себя чувствует, когда ее(его) потребности удовлетворены? 9️⃣ Если ВР испытывает приятные чувства – скажите ей/ему, что вы рады, что ей/ему хорошо. Своими словами. Примечание ❇️ Если в течение дня ВК не был активен - вечером найдите контакт с ВР, и посмотрите, как он(а) себя чувствует. ❇️ И дальше, в зависимости от ситуации: ▫️Если ВР испытывает болезненные чувства – выполните пункты 7-9. ▫️Если ВР испытывает приятные чувства – скажите ей/ему, что вы рады, что ей/ему хорошо. Своими словами.