История вслух: Тишина в голове, наконец-то!
История вслух: Тишина в голове, наконец-то! Я вышла с игры и села в машину🚘 Обычно в этот момент я включаю музыку. Или подкаст. Или звоню кому-нибудь - маме, подруге, мужу. Лишь бы не оставаться наедине с мыслями. Лишь бы в салоне не было тихо. Потому, что в тишине мысли начинают шуметь. А в этот раз я просто сидела🥳 Смотрела на фонари за окном. На редких прохожих, которые куда-то шли. На мокрый асфальт, отражающий жёлтый свет. И ничего не делала. И вдруг поняла: в голове - тишина❤️ Не та пугающая пустота, когда "я не знаю, что делать, я теряю контроль". А приятная, чистая, уютная тишина. Как после хорошего сна, когда просыпаешься не от будильника, а сама. Как после долгого молчания с тем, кого любишь, когда слова не нужны🙂 Я думала, голова всегда должна гудеть. Планировать. Анализировать. Прокручивать. Пережёвывать. Я думала, это и есть взрослая жизнь - бесконечный внутренний диалог, от которого устаёшь сильнее, чем от работы. А теперь знаю, что можно по-другому🤗 Игра дала мне этот выдох. Не ответы на все вопросы. Не решение проблем. Не инсайт, переворачивающий жизнь. А тишину. Ту самую, в которой слышно себя. Я ушла не с ответами. Я ушла с тишиной. И это для меня важнее, чем любой совет❤️ 🔹🔹🔹 💡 Мы в Соли знаем, что внимание - наше всё. Тишина в голове - это не отсутствие мыслей, а присутствие внимания. Когда вы направляете внимание внутрь, шум снаружи затихает. 🎲 Следующая игра уже завтра: 18 апреля, 14:00 #игра #историявслух #принципысоли #тишина #спокойствиевнутри