Про развитие эмоционального интеллекта.
Про развитие эмоционального интеллекта. Сразу скажу, что я не использовала ни одной специальной детской книги или игры для этого. Сама читала литературу, конечно. Ниже оставлю список. На мой взгляд, самое лучшее развитие эмоционального интеллекта ( далее ЭИ ) происходит у ребенка при реальном общении с членами семьи и в реальных жизненных ситуациях: в быту, на прогулке, на детской площадке, при проживании фрустрации по какому-либо поводу. Поэтому, фрустрация тоже нужна и важна, не стоит исполнять любое желание и каприз ребенка сиюминутно, он должен научиться проживать и это. С вашей помощью, разумеется. Начнем с того, что не надо делать: 1) Так называемая ситуация «мама-робот». Когда мама и окружающие члены семьи берегут ребенка, показывают и выражают только положительные эмоции, всегда улыбаются, сдержанно спокойные. На негативные же проявления эмоций в семье табу. Никто не кричит, не ругается, не плачет. У ребенка в такой ситуации складывается впечатление, что плакать и злиться плохо. Раз мама этого не делает, то и мне нельзя. А если внутри он все же начинает испытывать эту эмоцию, то пытается ее подавлять или же наоборот она прорывается, как лава из жерла вулкана, а ребенок не знает, что ему с этим всем делать. Ему попросту неоткуда брать пример, как с этим справляться. А база ЭИ — это признание любой эмоции, в том числе и негативной. Ребёнок должен усвоить, что он может злиться, плакать, радоваться, грустить, ревновать и испытывать весь огромный спектр эмоций. И каждая из них важна и нужна. 2) Следующая ситуация — это обесценивание эмоций. Например, ребёнок долго строил башню из конструктора, а младший брат подошел и разрушил ее. Ему очень обидно в этот момент, он плачет, ведь он потратил на это столько сил, фантазии. А ему говорят: «чего ты ноешь то? Ну он маленький, построишь еще!» В такие моменты можно поставить себя на место ребенка. Представьте: поздний вечер, вы очень устали, разбираете сушилку и сложили аккуратно большую стопку чистого белья. В этот момент кто-то подходит и сбрасывает ее на пол. Сможете не расстроиться? 🫢 А еще есть стереотипы и ярлыки. Чаще всего от этого страдают мальчики, в их адрес летят обычно фразы по поводу грусти и слез, типа: «не реви, чего ты как девчонка? Ты же мужик!», «чего ноешь, как девка?» и тд. Но и девочкам достается не меньше, им чаще запрещают злиться, потому что: «ой, как некрасиво! Ты же девочка!» Обесценивание эмоций = запрет на них. А куда их девать ребёнок не знает, ведь они внутри, рвутся наружу. Бывает, что это выливается в тревожность, навязчивые движения и даже аутоагрессию ( теребят край одежды, губы, кусают пальцы, ногти и тд. ) Сюда же запрет на эмоции в общественных местах, присваивание ребенку стыда за его эмоции: «посмотри, на тебя уже все смотрят и смеются!», «вон никто не ноет, ты один ноешь!», «даже малыши не плачут, а ты орешь, замолчи быстро!» В такие моменты полезно отследить и понять, что стыдно в эти моменты ВАМ, а не ребенку. И это повод поработать уже со своими эмоциями и ощущениями. 3) Отдельно хочу отметить ситуацию, когда на улице встречаются «благодетели» из старшего поколения, которые говорят вашему ребенку фразы из текста выше, ваша задача их в этот момент мягко остановить, если для вас это неприемлемо. Не обязательно грубить, можно вежливо сказать: «спасибо за помощь, но мы справимся сами!» или же выслушать и потом обязательно сказать ребенку, что вы разрешаете ему испытывать любую эмоцию! А бабушка или дедушка просто хотели так помочь. Всегда будьте на стороне вашего ребенка! Наша с вами задача, если мы хотим развить ЭИ у ребенка, не запрещать никакие эмоции, не затыкать их вглубь ребенка, а помочь ему их проживать безопасно для него и окружающих. Дать ему для этого способы и средства. Как это сделать, напишу уже в следующих постах. Список литературы для мам: — «Эмоциональный интеллект ребенка» Джон Готтман — «Чувства это важно!» Алиса Кэмпбелл, Лорен Стаубл