🏋♀ ХВАТИТ МЯТЬ КУРИНУЮ ГРУДЬ
🏋♀ ХВАТИТ МЯТЬ КУРИНУЮ ГРУДЬ Сегодня День фитнеса, и если при фразе «СпортПит» вам снится контейнер с гречкой и курицей, порошки или загорелый Брэд Питт – этот пост для вас. Бег, силовая, танцы, гимнастика, вело, йога или плавание требуют энергии, а телу нужны отдых и полноценное питание. Рыба и морепродукты будут тем самым спорт питом, когда можно не переживать за плоскость животика и общую бодрость 🐟 В них содержится полноценный белок и еще масса легкоусвояемых нутриентов, витаминов и кислот, которые драматически необходимы для питания и восстановления тканей организма. Не забывайте и о мозге, т.к. ему крайне нужен «правильный жир» и витамины. Спортивное меню вовсе не обязано превращаться в бесконечную череду контейнеров с куриной грудкой и яйцами 😏 Только представьте эти вкусы: дикий лосось со стручковой фасолью, креветки с чесноком и бурым рисом, салат нисуаз с тунцом или лососем, кальмар на гриле и зеленый салат, печень трески на поджаренном хлебе с петрушкой и джемом, или сливочным маслом и икрой. Даже самая обычная икра трески, минтая и других рыб – это такая же комплексная природная добавка, как и более дорогая икра, на минуточку ☝ Особенный рацион после тренировки способен стать частью ритуала заботы о себе и своем теле. Вы ведь постарались, так наградите себя! 👉 Более 100 КЕТОпродуктов и вкусных наград здесь 👈 Желаем двигать в удовольствие, хорошо восстанавливать и вкусно кушать! С заботой о вас, Икорный 💚 + Доброфлот 💙 Мы в Телеграм Мы в ВКонтакте Мы в Дзене