Илона Герасимова| психолог| страхи| тревоги| утраты| цели
Здоровье · 11 октября 2026 г.
Тревога: когда мозг такой: “А вдруг…”, и дальше список из 57 катастроф, которые не случ...
Тревога: когда мозг такой: “А вдруг…”, и дальше список из 57 катастроф, которые не случились и не случатся. 😅 В рамках месяца заботы о себе предлагаю не побеждать тревогу в одиночку, а хотя бы иногда смотреть на неё с юмором. Вот несколько метафор, чтобы чуть снизить градус: ✔️ Тревога — это автокоррекция в жизни: хочет всё исправить, но часто предлагает совсем не то. ✔️ Паника — как зависший ноутбук: шумит, мигает, а по факту ничего не происходит. ✔️ Тревога — как слишком заботливая бабушка: переживает, потому что любит, но иногда хочется сказать: «Я в порядке, честно!» Поделись в комментариях своей любимой метафорой или мемом про тревогу. Пусть тут будет место, где можно выдохнуть. ❤ Пост 7 в рамках месяца заботы о себе Подпишись, чтобы не потерять 📝