ПСИХОЛОГ | ЭНЕРГОПРАКТИК | МЕНТОР| Ильвира Кадынцева.
Здоровье · 17 сентября 2026 г.
ЧТО ТАКОЕ «НАСТОЯЩАЯ Я»
ЧТО ТАКОЕ «НАСТОЯЩАЯ Я» «Настоящая я» — это не какой-то скрытый внутри идеальный образ, который нужно «найти». Это вы, когда ваш внутренний мир и внешние действия совпадают. Когда вы делаете то, что для вас значимо. Говорите то, что думаете. Хотите то, что хотите, а не то, что «положено». Это не значит «делать что угодно» — импульсивность не равна подлинности. Подлинность — это когда действие рождается из внутреннего решения, а не из страха, привычки или желания угодить. Как понять, что вы не с собой Иногда это становится видно через простые вопросы: * Вы говорите «да», когда хотите «нет», и не замечаете этого? * Когда вас спрашивают «чего ты хочешь?» — вы отвечаете «не знаю»? * Вы знаете, что нравится вашим близким, но не знаете, что нравится вам? * Вы чувствуете, что живёте чужую жизнь, но не можете объяснить кому? * Вы устаёте без причины — не физически, а как будто изнутри что-то вытекает? Если вы узнали себя хотя бы в двух пунктах — вы не с собой. Не сломаны — просто потеряли связь. Разница между маской и собой (Пример в фото) Практика: «Два столбца» Возьмите лист и разделите вертикальной линией. Слева напишите «Какой я бываю, когда хочу понравиться». Справа — «Какой я бываю, когда никто не смотрит». Заполняйте неделю, добавляя по 2–3 строки в день. Через неделю перечитайте. Разница между столбцами — расстояние, которое вам предстоит пройти.