🤍 Цвет сезона: БЕЛЫЙ, СЕРЕБРИСТЫЙ, ЗОЛОТОЙ
🤍 Цвет сезона: БЕЛЫЙ, СЕРЕБРИСТЫЙ, ЗОЛОТОЙ Белый цвет резонирует с Металлом и питает Легкие. В одежде белый и светло-серый, пастельные холодные тона, приглушённый голубой, мятный, светло-сиреневый, тёмно-серый и графитовый. Питание Ключевое правило больше теплого и меньше холодного. В прохладную погоду теплая пища и напитки поддерживают организм, помогают сохранить внутреннее тепло и не позволяют холоду и сухости вызывать дискомфорт 🍚 Что добавить в рацион: Белые продукты: лук-порей, белый репчатый лук, дайкон, редис, репа, цветная, белокачанная капуста, чеснок, имбирь, рис, овсянка, нут, миндаль, белый кунжут, белая рыба, мясо, яйца, груши и белые сорта яблок и винограда, кокосовое и миндальное молоко. Специями не перебарщиваем. Все овощи после термической обработки! Груши, цветная капуста и кунжут - эти продукты считаются особенно полезными осенью. Груши увлажняют, цв.капуста поддерживает лёгкие и иммунитет, а кунжут питает и помогает сохранить внутренний баланс. Грушевый эликсир» — спасение от сухости. Запеките грушу с ложкой меда и щепоткой корицы 15 минут. Ешьте теплой. Увлажняет Легкие изнутри, смягчает кашель, питает Инь. Предпочтение отдаем киселеобразной еде: каши, супы, пион, желе (комнатной температуры), теплые смузи. Рекомендуется пить костный бульон вместо кофе, осталось только наварить его🤣, но у кого есть рекомендация номер один. Отлично увлажняет изнутри и аппетит снижает.