3 признака, что вы не просто устали, а выгораете
3 признака, что вы не просто устали, а выгораете Усталость проходит после выходных. Выгорание — нет. Проверьте себя прямо сейчас: 1️⃣ Цинизм. Коллеги или клиенты начинают раздражать без причины? Раньше они были нормальными, а теперь кажутся «идиотами»? 2️⃣ Ощущение бесполезности. «Зачем я это делаю? Ничего не меняется». Даже достижения не радуют. 3️⃣ Физический отклик. Голова болит именно в воскресенье вечером при мысли о понедельнике? Сон не восстанавливает? ⚠️ Если совпало 2 из 3 пунктов — это тревожный звонок. Мозг включает режим энергосбережения. #психология #инфошторм Инфошторм - подписаться ➡️
163 просмотров