Красота в глазах смотрящего...
Красота в глазах смотрящего... Каким/какой Вы себя считаете: красивым, симпатичным, милой, не такой красивой, как хотелось бы, "ни рыба ни мясо", "нос картошкой", " ножки, как у козы рожки ", или как-то ещё? Откуда Вы это знаете про себя? Ведь изначально ребёнок не знает какой он. И именно отражаясь в любящих глазах мамы(значимых взрослых) он начинает понимать(при хорошем раскладе) "я тот, который ... - достоен любящего взгляда, нежности, улыбки, заботы... " - "Я красивая, у меня глаза голубые, как у папы, скулы в " нашу породу ", - а ещё я пою хорошо или танцую, или рисую и тп.. " То есть, "я- своя, среди своих, меня принимают и любят такой, и Я ЗНАЮ КАКАЯ Я". Это знание лежит в основе нашего самоотношения и самооценки. Хорошо, если на нас смотрели любящими глазами. Тогда мы растем и чувствуем себя красивыми, достойными и тп. А если нет? Если глаза мамы были полны горя от потери кого-то до нас... Или сразу после нас... А если у неё в целом нет внутри ресурса на любовь... Или из-за своей боли она видела нас искажённо, только то, "что не так" и всегда была недовольна... Для таких людей всё иначе... Люди, которых не отражали в детстве, чувствуют пустоту внутри. Они даже будучи взрослыми постоянно обращаются к другим за признанием, восхищением. Постоянно доказывают, что они достойны... Только вот беда... взять это они не могут. Потому что не верят, потому что потом нужно будет всегда соответствовать, потому что будут должны... А на самом деле они нуждаются в любви и принятии... И это не про "постараться еще, чтобы заслужить (к слову, любовь вообще заслужить нельзя, особенно стараниями). Это про признание своей нужды в другом и веру, что я могу быть важным для другого. История про пустоту - это про нарциссическую травму, вернее про один её аспект. История, наполненная скорбью о не случившейся встрече и не состовшейся любви. Еще есть история про постоянную критику и сравнение и тогда человек всегда смотрит на себя через фильт " можно было сделать лучше, надо было сделать правильно, предусмотреть, предугадать и тд и тп". И потом винит и стыдит себя за несовершенство.... И так по замкнутому кругу. Вырастить в себе другой взгляд: любящий, поддерживающий, заботливый, принимающий, видящий красоту и что "так" , и "достаточно хорошо", - это долгий путь. Ведь чтобы его вырастить, нужно сначала отразиться в чьих-то реальных любящих глазах и (о ужас)... рискнуть им поверить! Именно эта работа начинается в терапии. Благодаря отражению в глазах терапевта, в постепенном, бережном исследовании самого себя рядом с другим, есть шанс обнаружить свою внутреннюю и внешнюю красоту. И дальше научиться самому смотреть на себя любящими, принимающими глазами. А еще, конечно, тогда есть возможность увидеть эту красоту вокруг: в других людях, природе, в жизни в целом. .. Я счастлива, что в моей жизни были и есть эти любящие глаза. И даже видя свои недостатки во внешности (и я знаю кто мне это знание "подарил" 😅) , я вижу своё отражение в зеркале достаточно красивым. А еще могу видеть красоту в других людях и любоваться ими. Каждый раз удивляюсь, как много красивых людей вокруг. Красивых душой и телом... И как горько видеть их обесценивающее, критикующее, порой уничтожающее отношение к себе. Вначале терапии или обучения таких 90%. Радостно, что потом это отношение к себе начинает меняться. Благодаря множественному отражению в поддерживающих глазах тренеров, группы, терапевта, - начинают меняться даже самые рьяные скептики. А я не перестаю любоваться и радоваться... что ещё несколькими счастливыми людьми в мире стало больше. Я приглашаю вас в это путешествие в глубины человеческой души, помогать красоте внутри и вокруг распускаться🌺. В терапии и супервизии есть несколько мест, а также в группах обучения гештальт подходу и терапевтической группе. Чтобы узнать подробнее , напишите в личные сообщения или в комментариях. А вы видите красоту в себе? А в других? А вокруг?