Друзья, знакомим вас со второй линейкой мастер-классов нашего Новоселья, которые пройду...
Друзья, знакомим вас со второй линейкой мастер-классов нашего Новоселья, которые пройдут с 12:50 до 14:10! 🔸Мастер-класс 1. Мастерская с метафорическими ассоциативными картами «Узнай себя и другого» Мы так часто думаем про то, что «не так» и что «нужно починить», что ещё улучшить в себе. А на этом мастер‑классе сделаем наоборот: сфокусируемся на том, что уже есть и что помогает. С помощью МАК (метафорических ассоциативных карт) потренируемся видеть свои сильные стороны. Метафорические ассоциативные карты (МАК) — это небольшие карточки с изображениями, часто объединенными одной тематикой: портреты, пейзажи, сюжетные картинки. Если очень просто, то МАК — как зеркало. В зеркале мы видим свое отражение. В МАК так же — каждый увидит свое отражение: своих состояний, чувств и эмоций, своих вопросов. 🪞 На встрече мы сделаем три простых и живых упражнения — и в этом процессе другие люди станут для нас бережными зеркалами: они помогут подсветить наши сильные стороны и опоры, которые мы порой сами не замечаем. Вы не просто услышите про себя что‑то хорошее — сможете превратить это в опору на ближайшие дни. А в финале соберём короткое поддерживающее послание и один маленький, но реальный шаг, который легко сделать уже завтра. 🫂 Кому будет особенно ценно: Тем, кто устал от самокритики; Тем, кто только учится выстраивать внутреннюю опору и замечать свои сильные стороны; Тем, кому интересно поработать с новым инструментом; Тем, кто интересуется самопознанием и готов получить возможность посмотреть на себя глазами другого; И, конечно, тем, кому просто откликнулась моя энергия. Приходите, буду искренне рада видеть вас. До встречи! Ведущая: Оксана Дегтярева — студентка 2 ступени Института практической и прикладной психологии; практикующий консультант, работающий с метафорическими картами; ведущая трансформационной игры «Я выбираю себя». ВК: vk.ru/id812464868 🔸Мастер-класс 2. «Где мои деньги» Ты можешь сколько угодно повторять аффирмации про богатство, читать посты и слушать интервью на тему денег. Но если твое тело сжимается при слове «цена, богатство, достаток», то деньги будут обходить тебя стороной. Деньги — это энергия. А энергия не течет там, где есть зажим. Она как горная река, которая мчится и наполняет все вокруг ресурсом и жизнью. Ты когда-нибудь задумывался, где у тебя «зажата» тема денег в теле? В челюсти (не можешь попросить больше)? В плечах (взял на себя непосильную ношу)? В ногах (страшно сделать шаг в неизвестность)? Давай я научу тебя разговаривать с твоим телом. Приглашаю на телесную практику про деньги. Только ты, твое тело и твой запрос на финансовую свободу. Мы будем двигаться, дышать и честно смотреть в глаза своему страху и запретам. Ты узнаешь: — Как тело саботирует твой доход. — Как через расслабление притягивать возможности. — Как чувствовать себя в безопасности, даже когда деньги уходят и приходят. — Как доверять своему телу. Ведущая: Алёна Миликова — психолог, гештальт-терапевт, супервизор, семейный психолог, групповой терапевт, младший тренер Института практической и прикладной психологии. ВК: vk.ru/id73592467