Вызов или "стараться бесполезно, всё равно не получится"" ч.3
Вызов или "стараться бесполезно, всё равно не получится"" ч.3 Обещала написать про внутренние причины нашей разной реакции на вызовы, критику и стресс. Мы от природы разные, у нас разные способности и разная нервная система. Кто-то очень чувствителен и сложно переносит изменения, а кто-то менее эмоционален и воспринимает изменения и критику с воодушевлением и интересом. Здесь не обойтись без концепции И.П. Павлова. 1. Ключ к пониманию индивидуальных особенностей поведения человека и животных следует искать в свойствах нервной системы, а не в чем-либо другом. 2. Эти свойства нервной системы могут .. должны изучаться с помощью условно-рефлекторных процедур. 3. Таких основных свойств три: уравновешенность, сила, подвижность. Они общие и постоянные для данного животного. 4. Сочетание основных свойств образует четыре основных типа нервной системы (НС), или высшей нервной деятельности (ВНД). 5. Эти основные типы нервной системы соответствуют четырем классическим типам темперамента, т.е. представляют собой физиологическую основу психологических портретов, описанных в рамках учения о темпераментах. 👉Еще важно знать, что темперамент, соответственно, является врожденной характеристикой. Изменить его нельзя, можно научиться жить и частично управлять своими реакциями. Но в условиях стресса природа возьмет верх. Различают четыре типа темперамента: сангвиник, флегматик, холерик и меланхолик. "Чистых" типов в природе не существует, но есть предрасположенность к чему-то одному больше, чем другому. В карусели у меня классическая картинка, которая отражает особенности каждого из темперамента. И, конечно, нет "плохих" и "хороших" темпераментов. У каждого есть "сильны" и "слабые" стороны. 👆Зачем это знать? Чтобы не изводить себя мыслями, что надо быть другим и пытаться себя изменить. Важно максимально использовать врожденные преимущества. Как раз стремление изменить себя и попытка любыми способами не встречаться со своими ограничениями и приводит к истощению... Если Вы ещё не поняли, с природой бороться бесполезно😊 Важно просто знать её законы и им следовать во благо себе. Я до 2024 года считала себя холериком из-за случаев кидания ручек об пол во времена обучения в институте 😅 А оказалось, что я сангвиник. Была удивлена🤫 Если вы ещё не знаете, какой темперамент у вас - пройдите тест на темперамент по ссылке в комментариях. А это короткое описание каждого типа. Сангвиник – уравновешенный, подвижный, преобладает хорошее настроение. Быстро сходится с людьми, жизнерадостный, легко переключается с одного дела на другое, не любит однообразной рутинной работы. У сангвиника быстро возникают чувства радости или горя, привязанности или враждебности, но эти чувства неглубоки. Флегматик – медлительный, уравновешенный. Как правило, всегда доводит начатое дело до конца. Выдержанный, спокойный, хладнокровный, его трудно вывести из себя. Устойчивые интересы и стремления. У флегматиков есть способность к работе, требующей длительного сосредоточения, усидчивости. Холерик – человек порывистый, импульсивный, быстрый, подвижный, возбудимый. У него быстрая, громкая речь, выразительная мимика, резкие движения. Холерик склонен к бурным эмоциональным вспышкам, резкой смене настроения. В общении с другими людьми холерики резки, часто провоцируют конфликтные ситуации. Меланхолик – его эмоции чувства отличаются большой глубиной, силой и длительностью. Чувствительный и ранимый. Тяжело переживает обиды и огорчения, хотя внешне это может слабо проявляться. Меланхолики избегают новых людей, чувствуют себя неловко в новой обстановке. Им свойственна глубина и постоянство, тонкость восприятия. Интересный факт - темперамент передается по наследству. А в нашей семье получился полный набор: я - сангвиник. муж - флегматик, а дети холерик и меланхолик😊 А кто по темпераменту вы?