🥗 Завтракаете «правильно», а через час снова голодны? На обед — гречка с курицей, а ве... — 29 июня 2026 г. в 06:09:04.578
🥗 Завтракаете «правильно», а через час снова голодны? На обед — гречка с курицей, а вечером всё равно тянет на сладкое? 😷В этом видео разбираем, как собрать рацион для здоровья и снижения веса без весов, калькуляторов и строгих диет. Покажем, как работает Гарвардская тарелка, как составлять питание из обычных продуктов и планировать покупки на неделю, чтобы не думать каждый день, что приготовить. Смотрите видео 👇 YouTube RuTube Вконтакте Дзен
345 просмотров