500 г арбуза — это 40 г сахара. Как три печенья к чаю. Умереть от него не получится, а ... — 6 июля 2026 г. в 13:00:15.326
500 г арбуза — это 40 г сахара. Как три печенья к чаю. Умереть от него не получится, а отравиться — легко Разбираемся Сколько можно? Взрослым — до 400 г в день, лучше разбить на 2–3 приёма Детям — с 2 лет, с середины августа, в сезон естественного созревания: — 2–3 года: до 100 г — 3–6 лет: до 150 г В каких случаях лучше не есть? — сахарный диабет (гликемический индекс арбуза 75–78, выше, чем у белого хлеба) — мочекаменная болезнь, почечная колика — диарея — обострение гастрита и панкреатита Как выбрать? — Корка матовая, без глянца. У полосатых — чёткий рисунок — Земляное пятно — жёлтое или оранжевое. Белое или зелёное — недозрел — Звук при ударе — гулкий. Глухой — перезрел. Звонкий — недозрел — Без трещин, проколов, надрезов. Через них бактерии попадают внутрь — Хвостик — не главное. Может высохнуть за 3–4 дня дороги, даже если сорвали незрелым Как хранить? Целый — до 10 дней при комнатной температуре, до 2 недель в холодильнике. Разрезанный — 3–5 дней, в герметичном контейнере Перед едой — мыть с мылом и щёткой. А вы как выбираете арбуз? Стучите, смотрите на хвостик или просто берёте тот, что покрасивее? 👇