УЖИН НА ВСЮ СЕМЬЮ ЗА 420 ₽ 🥬 — 19 сентября 2026 г. в 14:20:01.169
УЖИН НА ВСЮ СЕМЬЮ ЗА 420 ₽ 🥬 Сезонная капуста + несколько самых обычных продуктов = 4 порции ленивых голубцов примерно по 105 ₽ каждая. Что берём: 🥬 капуста — 600 г ≈ 45 ₽ 🍗 куриный фарш — 500 г ≈ 230 ₽ 🍚 рис — 150 г ≈ 25 ₽ 🥕 морковь — 1 шт. ≈ 10 ₽ 🧅 лук — 1 шт. ≈ 10 ₽ 🍅 протёртые томаты — 300 г ≈ 80 ₽ 🥄 масло + специи ≈ 20 ₽ Итого: около 420 ₽ на 4 порции. Рис отвариваем до полуготовности. Лук и морковь слегка обжариваем, добавляем фарш, нашинкованную капусту, томаты и рис. Немного воды, любимые специи — и тушим под крышкой до готовности. В одной тарелке сразу есть белок, углеводы, овощи и жиры. Без дорогих «суперфудов» и отдельного ужина для тех, кто решил питаться правильно 😄 Конечно, итоговая стоимость будет отличаться в зависимости от магазина и региона. Поэтому интересно: за сколько такой ужин получится приготовить у вас? А если вечером чаще возникает другой вопрос — «что вообще сегодня приготовить?» — заглядывайте в наш бот. Там собрали рецепты на каждый день из обычных продуктов 😎 🧡 ЗАБРАТЬ РЕЦЕПТЫ