Институт Практической Интегративной Психологии/ ИПИП
Здоровье · 3 сентября 2026 г.
Я совершенно весенний человек!
Я совершенно весенний человек! Я родилась в апреле, я чувствую запах весны еще в февральских метелях, я все детство ждала первых почек на деревьях, что было знаком, что скоро можно будет уехать на природу и провести там все лето, касаясь земли, собирая травы, слушая пение птиц. Осень долгое время для меня означало завершение всего того, что я искренне люблю. Мы возвращались в город с дачи, где смог заставлял меня дышать первую неделю через платок. Потом я постепенно адаптировалась и ждала еще полгода, когда же снова проснется природа, прояснится в моей голове и смогу чувствовать себя по-настоящему живой. Было чувство, что моя жизнь делится на 2 половины - живая и мертвая. Та, где я весной и летом, и та, где наступает осень, забирая так много важного для меня. Мне было почти 40 когда я перевернула свое мышление в результате долгого пути личной терапии, проживания нескольких витков сепарации, пересмотра тех установок, которые не отвечали моей истинной природе. Наверное приложил руку и кризис среднего возраста, но я поняла, что больше не готова жить лишь половину года и потом пережидать еще половину. С тех пор казавшаяся совершенно естественным явлением осенняя хандра покинула меня. Мне нравится состояние, когда я легко могу адаптироваться к той погоде, которая сегодня за окном, даже если она меняет мои планы. Мне нравится путешествовать и встраиваться в новые места, климатические условия, часовые пояса. Мне нравится, что я могу достаточно легко относиться к изменениям в своих планах, ритме жизни, что это не заставляет меня долго переживать, крутить в голове по ночам. И я хочу поделиться с вами некоторыми из своих наблюдений и практик, которые помогли мне повысить свою адаптивность, не пытаясь переключитсья, забыться или поставить жизнь на паузу. Приглашаю вас к искреннему разговору об: - осенней хандре и способах поддерживать позитивное эмоциональное состояние в разных условиях, сохраняя контакт с реальностью, но управляя своим состоянием. - об адаптивности организма и матрице сепарации, которая лежит в основе нашей саморегуляции. - о том, почему любимые практики отлично держат на плаву в один период года и вдруг "выключаются" в другой и на что их тогда поменять? - почему интегративная психология дает более устойчивый результат, чем отдельные самые классные методики. Открытый вебинар "Осенняя хандра или поворот мышления" пройдет в ИПИП 8 сентября в 19:00 мск. Вы можете зарегистирироваться и пригласить тех, кому сейчас может быть важно по ссылке https://oooipip.ru/fallblues